5 raisons de faire une activité durant son temps libre

Le temps est une ressource qu’il est essentiel d’user avec maîtrise. Surtout, quand on a toujours l’impression de ne pas en avoir assez comme dans notre vie moderne. Pourquoi se reposer rime avec activité et pourquoi faire une activité durant votre petit temps libre est-il si crucial ?

Optimiser l’usage de son temps

Avoir du temps libre est presque devenu un privilège. Il est devenu presque impossible d’aménager du temps pour tuer le temps dans son agenda. Pourtant, avoir du temps libre est un impératif pour notre équilibre mental, pour notre santé, pour notre vie sociale et d’autres aspects de notre vie d’être humain.

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Puisqu’avoir du temps libre est si rare, ce petit temps à nous est si précieux. Autant l’apprécier et l’optimiser avec une activité. Une activité qu’il est autrement impossible de faire sans temps libre. Saut en parachute, accrobranche, atelier de parfum, atelier vin, visite de musées, les activités à faire pendant votre temps libre sont nombreuses, vous pouvez en voir plus ici afin de diversifier vos options.

Se ressourcer et se vider l’esprit

Au quotidien, notre esprit et notre cerveau sont sollicités à longueur de journée. Nos soucis nous suivent même dans nos rêves les plus profonds, la nuit. De temps à autre, il est très essentiel de se déconnecter. Non pas de la réalité, mais de ses facteurs d’anxiété.

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Une activité passionnante comme l’atelier de cuisine, une activité sensationnelle comme le saut en parachute, un défi comme l’escape game – repérés sur Funbooker – permettent d’occuper l’esprit plus positivement. Absorbé par une activité qui plait, on est moins en proie à la rumination.

Passer du temps avec les proches

Bien sûr, il est tout à fait de votre droit de rejoindre un groupe de randonneurs qui vous sont étrangers, d’assister seul.e à un concert, de goûter seul.e pour la première fois une recette exotique. Votre temps libre, c’est le temps dont vous disposez pour prendre soin de vous dans des activités comme : atelier de relaxologie à Paris, flottaison en isolation sensorielle, fish spa, bain de bière, etc.

Votre temps libre, vous pouvez aussi le passer à deux, la flottaison en isolation sensorielle duo proposé sur Funbooker est un excellent moyen d’optimiser votre temps libre à deux. Bon nombre d’ateliers et de sorties en nature comme l’accrobranche et le saut à l’élastique sont faisables avec vos enfants, vos amis et autres proches.

Réduire le stress du quotidien

Au quotidien, il est presque impossible de ne pas ressentir du stress. Le temps d’un week-end, un après-midi de libre ou même le temps d’une petite heure creuse, il est toujours possible de trouver une activité fun, relaxante ou revigorante à faire.

Entre deux rendez-vous, qu’est- ce qui vous empêche de vous accorder une séance de massage Shiatsu pour réduire toutes les tensions ? Bon pour le stress et l’anxiété, ce type d’activité à faire pendant votre temps libre ne dure pas plus d’1h15mn.

Entretenir le corps, la santé et l’esprit

Une sieste de 15 minutes ou une belle grasse matinée avec petit déjeuner au lit, on s’en accorde de temps à autre. Mais se vautrer sur le canapé à binge watcher les épisodes de ses séries préférées pendant tous ses jours de congé n’est pas très recommandé. Les activités à privilégier durant votre temps libre devraient vous permettre de prendre soin de votre corps.

Il peut s’agir de faire du sport, de s’accorder une séance bien-être au spa, d’une balade en pleine nature, d’un training avec un coach. Faire une activité pendant votre temps libre permet aussi de vous cultiver, d’en apprendre davantage sur vous-même et vos limites, et bien d’autres bienfaits encore.